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突如其來的疫情牽動著每個中國人的心，為深入貫徹落實習近平總書記關于做好疫情防控工作、打贏疫情防控阻擊戰的重要指示批示精神，做好疫情期間安全防護工作，豐富師生員工特殊時期文化生活，普及科學健身知識，學校黨委統一策劃了助力抗“疫”系列活動——“增免抗疫，動起來” 居家健身鍛煉微視頻作品展播。

體育學院第一時間作出響應，積極謀劃抗“疫”居家健身鍛煉微視頻課堂。學院黨政負責人精心組織，教師們積極響應、踴躍參與、密切配合，根據專業特長分頭進行居家健身鍛煉微視頻教學內容的編創與錄制。目前，已陸續推出王妍妮老師的《居家親子健身操》、倪莎莎老師的《疫情期間家庭運動小游戲》、修月老師的《跆拳道居家鍛煉》、潘文文老師的《健身三分鐘》、李金輝老師的《室內滑雪健身操》、潘秋雪老師的《居家健身操》、宗克強老師的《易筋健身操》、鮑宇老師的《原地簡化太極拳》、吳巍老師的《家庭健身鍛煉(親子篇)》等9堂抗“疫”居家健身鍛煉微視頻作品。學校黨委宣傳部對每位老師提供的課程視頻、文字等內容進行整理編輯加工，及時通過學校官方微信公眾平臺“齊大頭條”、官方抖音號“齊齊哈爾大學”推送，分別推出三期，抖音瀏覽量已經達到30萬人次，點贊1200次，取得了良好的社會反響，為打贏防控疫情阻擊戰貢獻力量。

居家健身鍛煉微視頻簡單易學，針對性、趣味性強，能滿足不同年齡、不同家庭的需求，為師生提供切了實可行的居家健身鍛煉專業指導，讓全校師生員工“動起來”，加強鍛煉，增強體質，提高抵抗力，做好居家防護，守護師生安康，攜手抗擊病毒。相信待到春暖花開時，齊齊哈爾大學校園中必定繁花如故、綠蔭如故、笑靨如故！

01居家親子健身操 王妍妮

https://v.qq.com/x/page/f3062hisu34.html

02疫情期間家庭運動小游戲 倪莎莎

https://v.qq.com/x/page/n3062kpzhhm.html

03跆拳道居家鍛煉 修月

http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=d306371e0vg&url_from=share&second_share=0&share_from=copy

04健身三分鐘 潘文文

http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=a3063fjm90i&url_from=share&second_share=0&share_from=copy

05室內滑雪健身操 李金輝

http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=d3063sbw7tk&url_from=share&second_share=0&share_from=copy

06居家健身操 潘秋雪

http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=j30632hsqe2&url_from=share&second_share=0&share_from=copy

07易筋健身操 宗克強

https://v.qq.com/x/page/i3063tfwf6i.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

08原地簡化太極拳 鮑宇

https://v.qq.com/x/page/f3063xr0nu9.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

09家庭健身鍛煉(親子篇) 吳巍

https://v.qq.com/x/page/p3064hotd8f.html?vuid24=zftgpM%2FKkgsHXAJxl%2F2GPQ%3D%3D&url_from=share&second_share=0&share_from=copy

（撰稿/郭超 責編/趙海鵬）